بهزاد پکس

خواص روغن نارگیل + 60 خاصیت روغن نارگیل برای سلامتی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

تاریخ انتشار : 9 مرداد 1397

.خواص روغن نارگیل + 60 خاصیت روغن نارگیل برای پوست و مو

 

  خواص روغن نارگیل بصورت علمی

 

 

 

 

 

روغن نارگین نوعی چربی اشباع شده می باشد که از میوه نارگیل بدست می آیدT این روغن مشهور در جهان نه تنها یک روغن خوراکی بلکه روغن مفید برای سلامتی بدن است

 

فواید روغن نارگین را می تواند از انواع ویتامین، مواد معدنی و کربوهیدرات ها فهمید که خواص بی شماری برای سلامتی بدن دارند

 

خاصیت روغن نارگیل برای سلامتی بدن

خاصیت روغن نارگیل برای پوست و مو

 

روغن نارگیل چه فوایدی دارد ؟

 

در زیر تمام خاصیت روغن نارگیل بصورت علمی از لاغری تا پوست و مو و … درج شده است، تمام بندها از معتبرترین نشریات علمی و پژوهشی گردآوری شده است

 

رفع ورم و درد مفاصل

 

براساس مطالعاتی که در هند صورت گرفته خواص ضد درد و ضد التهابی در روغن نارگیل که ناشی از خاصیت آنتی اکسیدانی آن است موجب کاهش درد و ورم مفصل می شود.

 

کمک به عضله سازی

 

روغن نارگیل نسبت به سایر روغن ها کالری ناچیزی دارد و همچنین بسیار انرژی زا است لذا در ورزشکاران و بدنسازان بسیار محبوب می باشد.

 

نوعی دهان شویه طبیعی

 

در این روش برای سموم زدایی از لثه و جرم گیری دندانها، یک قاشق از روغن نارگیل را به مدت 5 دقیقه در دهان نگه دارید و با زبان آن را بین دندان ها و لثه بچرخانید سپس بیرون ریخته و فورا مسک بزنید.

 

رفع پوسته پوسته شدن لب

 

روغن نارگیل علاوه بر خاصیت مرطوب کنندگی و رفع خشکی لب با خاصیت ضد باکتری خود التهاب های پوست لب را نیز بهبود می بخشد.

 

خواص روغن نارگیل برای لاغری

 

طی مطالعاتی درج شده در مجله سم شناسی و محیط در سال 1985 مشخص شد که خاصیت دکانوئیک اسید در روغن نارگیل می تواند در کاهش وزن و چربی زدایی موثر باشد.

 

درمان یبوست

 

ازخواص دیگر روغن نارگیل، روان کنندگی و رطوبت بالای آن است که با اثر مثبت بر دفع موجب درمان یبوست و هموروئید می شود.

 

درمان دیابت نوع 2

 

خاصیت آنتی بیوتیکی یا همان MCFA های موجود در روغن نارگیل موجب تعادل انسولین شده از این رو در درمان دیابت نوع 2 موثر است.

 

لکه بر قوی پوست

 

خواص ضد التهاب و ضد باکتریایی موجود در روغن نارگیل باعث می شود لکه های پوستی ناشی از افتاب سوختکی یا لکه های ناشی از بارداری رفع گردد.

 

کرم اصلاح مردانه

 

خواص رطوبت دهندگی بالا و ضد عفونت کنندگی روغن نارگیل بسیار مناسب برای داشتن کرم اصلاح طبیعی و خانگی است که بسیار موثر و مقرون به صرفه است.

 

رفع اختلالات گوارشی

 

براساس تحقیقات انجام شده مقادیر بالای زنجیره چربی های اشباع شده در روغن نارگیل موجب افزایش جذب مواد مغذی به بدن شده و گوارش را بهبود می دهد.

 

تقویت ایمنی بدن

 

از فواید دیگر روغن نارگیل دارا بودن چربی های ضد میکروبی، اسید لائوریک و اسیدکاپریک با خاصیت ضد قارچی و ضد باکتری قوی می باشد که موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.

 

چاشنی + تزیین کننده غذا

 

کاربرد دیگر روغن نارگیل این است که می توانید به عنوان کره بروی مرغ شکم پر، کباب یا سیب زمینی خود بمالید و در صورت تمایل روی آن دارچین بپاشید.

 

حفظ تعادل بدن

 

پتاسیم موجود در شیره نارگیل ده برابر بیشتر از نوشیدنی های دیگر موثر در حفظ تعادل بدن بوده و این ویژگی زمانی که بدن خسته می باشد موثرتر است.

 

تنظیم کلسترول خون

 

بر اساس پژوهش های به عمل آمده وجود چربی های اشباع در روغن نارگیل بسیار مناسب و موثر در جهت تنظیم کلسترول خونی می باشد.

 

سس طبیعی خانگی

 

فایده دیگر روغن نارگیل این است که با ترکیب 4 زده تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و نصف قاشق چایخوری خردل می توانید یک سس خوشمزه و طبیعی تهیه نمایید.

 

مناسب ترین روغن آشپزی

 

روغن نارگیل در درجه حرارت بالا بسیار مقاوم و ماندگار است و چون دارای چربی های اشباع شده می باشد در حرارت بالا دود نمی کند بنابراین برای پخت و پز بسیار مناسب می باشد

 

نوعی کرم مرطوب کننده + ضد آفتاب

 

روغن نارگیل باخاصیت مرطوب کنندگی بالا جهت رفع خشکی و از طرفی هم طبق گفته مجله فارماکوگنوزی ریویو رتبه دوم را از جهت خنثی سازی اثرات مضر فرابنفش خورشید دربین سایر روغن ها دارد.

 

سلامت و درخشانی پوست

 

ذوب شده روغن نارگیل را بطور منظم یا شبانه و یا روزانه بر روی گونه ها ،خطوط لب، بالای ابروها بمالید تا همواره پوستی نرم و درخشان داشته باشید.

 

رفع تیرگی دور چشم

 

از فایده های مهم دیگر روغن نارگیل برطرف کننده تیرگی و پف زیر چشم است به این ترتیب که مقداری روغن نارگیل را بین دو انگشت خود قرار داده کمی مالش داده تا گرم شود و بعد استفاده کنید.

 

رفع پوکی استخوان

 

ترکیبات غنی موجود در روغن نارگیل علاوه بر اینکه جذب کلسیم را در روده بالا می برد با خاصیت بالای آنتی اکسیدانی خود، حجم و ساختار استخوانی را بهبود داده و از پوکی استخوان می کاهد.

 

سلامت قلب

 

روغن نارگیل مملو از اسیدهای چرب اشباع و اسید لائوریک می باشد که با اثر مثبت بر عروق سلامت قلب را تضمین می کند.

 

خواص روغن نارگین برای پوست

 

در آب نارگیل نوعی هورمون به نام سیتوکنین می باشد که با خاصیت ضد پیری می تواند بر هورمونها و جوان سازی پوست نقش بسزایی داشته باشد.

 

ماسک طبیعی مو

 

روغن نارگیل حرارت دیده را در آخرین مرحله شستشوی موی خود بر پوست سر و موهایتان بمالید و به مدت 3 دقیقه ماساژ داده و بگذارید در یک حوله به مدت 5 دقیقه بماند، سپس آبکشی کنید.

 

پاک کردن آرایش

 

برای داشتن یک پاکننده آرایشی طبیعی می توانید پد مخصوص خود را به روغن نارگیل حرارت داده شده آغشته کنید و صورت خود را از آرایش پاک نمایید.

 

درمان درد سینه و گلو

 

برای التیام درد گلو و سینه خود روزی یک قاشق روغن نارگیل را قورت داده و یا از ترکیب آن با ریشه شیرین بیان استفاده کنید.

 

روغن ماساژ بدن

 

برای داشتن یک روغن مخصوص و طبیعی ماساژ بدن می توانید روغن نارگیل را با چند قطره روغن نعناع یا اسطوخودوس ترکیب کنید و بعد از دوش گرفتن استفاده نمایید.

 

مانع رشد بی رویه سلولی

 

عصاره خام روغن نارگیل با خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی غنی رادیکال های آزاد و مضر را مهار کرده و مانع از رشد سلولی بدخیم در بدن می شود.

 

خمیر دندان خانگی

 

از خواص دیگر روغن نارگیل این است که می توانید با ترکیب آن با چند قطره نعناع و 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین یک خمیر دندان خانگی با اثری شگفت انگیز و بدون عوارض را تجربه کنید.

 

خواص روغن نارگینل برای مو

 

ترکیب 10 قطره از روغن روزماری و 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و قرار دادن آن به مدت 3 دقیقه روی پوست سر می تواند علاوه بر سلامتی مو شوره سر را نیز بکاهد.

 

آمینو اسید غنی

 

شیره نارگیل دارای آمینواسید بسیار غنی است که می تواند در ترمیم بافت های بدن اثر گذار باشد و امینه اسید نوع آرگین فشار ناشی از ورزش سنگین به بدن را می کاهد.

 

نوعی شامپوی طبیعی

 

برای داشتن شامپوی طبیعی بدون سولفات روغن نارگیل را با نسبت برابر با سرکه سیب ترکیب کنید تا هم موهایی تمیز و درخشان و هم یک حالت دهنده موی سر را داشته باشید.

 

ضد عفونت های قارچی

 

بر اساس پژوهشی در مجله عوامل ضد میکروبی و شیمی درمانی، اسید دکانوئیک و اسید لوریک موجود در روغن نارگیل خاصیت طبیعی ضد قارچی و ضد عفونتی بالایی دارند.

 

ترفندی برای افزایش ماندگاری تخم مرغ

 

ویژگی مهم دیگر روغن نارگیل این است که با مالیدن آن بر پوست تخم مرغ راه نفوذ اکسیژن را به داخل مسدود می کنید تا ماندگاری بیشتری داشته و تازه تر بمانند.

 

درمان التهابات پوست

 

از خواص آننی بیوتیکی روغن نارگیل این است که می تواند زخم یا قارچ های پوستی را رفع کرده و التهابات آن را کاهش دهد.

 

نوعی شستشو کننده خانگی

 

روغن نارگیل را با آب و روغن های معطر ترکیب کنید تا صابونی غیر سمی و خانگی با شویندگی بالا را داشته باشید.

 

داروی ضد استرس

 

روغن نارگیل با داشتن زنجیره اسیدهای چرب اشباع شده دارای خاصیت ضد استرسی است که اضطراب و نگرانی ها را از مغز دور می سازد.

 

سلامت پوست صورت

 

برای داشتن پوستی صاف بدون چین و چروک می توانید همواره مقداری روغن نارگیل را در مجموعه آرایشی بهداشتی خود داشته باشید.

 

داروی ضد تشنج

 

رژیم غذایی مبتنی بر روغن نارگیل موجب ایجاد رژیم خاص کتوژنیک می شود که با بهبود عملکرد مغز و اعصاب تشنج را کاهش می دهد.

 

رفع شکنندگی ناخن ها

 

روغن نارگیل علاوه بر اینکه رطوبت مورد نیاز ناخن را مهیا می کند تا شکننده نباشند می تواند پوسته پوسته شدن پوست اطراف ناخن ها را هم ازبین ببرد.

 

براق کننده طبیعی

 

روغن نارگیل را هم برای جلا دادن مبلمان و براق کردن کفشهایتان استفاده کنید تا مانع از جذب گرد و خاک شده و ماندگاری کار را افزایش می دهد.

 

خاصیت ضد زنگ زدگی

 

از خواص دیگر روغن نارگیل این است که وقتی به مدت دو ساعت روی فلز یا سطوح نقره ای بماند از زنگ زدگی آن جلوگیری می کند.

 

ضد جوش و آکنه

 

خاصیت مهم روغن نارگیل خواص آنتی بیوتیکی آن است که می تواند با اثر ضد باکتری خود جوش و آکنه را رفع نماید.

 

خواب شبانه راحت

 

برای داشتن خواب راحت و آرام می توانید مقداری روغن نارگیل را با روغن معطر بابونه مخلوط نمایید تا هم استرس را بکاهد و هم خوابی آرام را برایتان مهیا سازد.

 

ضد پیری

 

مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در روغن نارگیل با کاهش اسید معده و فشار کبد منجر به کاهش روند پیری زودرس می شود.

 

تعادل هورمونی

 

روغن نارگیل منبعی عالی از اسید لوریک میباشد که با اثرگذاری بر سطح استروژن همورمون های زنانگی را بخصوص در دوران یائسگی متعادل می کند.

 

معطر کننده طبیعی بدن

 

خواص ضد باکتری روغن نارگیل با ترکیب با جوش شیرین و روغن های معطر دیگر می تواند باعث به دور شدن بوی بد از بدن شود.

 

نوعی دفع کننده گزش حشرات

 

برای رفع و دورکردن گزش حشرات موزی می توان یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با دو قطره نعناع، رزماری، و روغن درخت چای ترکیب نمایید و به بدن بمالید.                                                             

 

نوشیدنی طبیعی بدون قند

 

آب نارگیل با افزایش کارایی یک نوشیدنی طبیعی بدون شکر و کربوهیدارت ناچیز بوده که با دارا بودن کالری کم بسیار مناسب برای رفع خستگی ناشی از فعالیتی سنگین است.

 

ترکم استخوانی

 

شیره نارگیل حاوی مقدار بالای منیزیم و کلسیم فراوان است که برای استحکام و سلامت دندان مقید و موثر می باشد.

 

خاصیت روغن نارگیل برای کودکان

 

● کمک به متابولیسم کودکان بدلیل اسید و چربی های اشباع

 

● محافظت از اسیب های سلولی در کودکان

 

● نوعی اثر عفونت زدایی بالا برای مقابله با بیماریهای کودکان و نوزادان

 

● سلامتی پوستی در کودکان با روغن نارگیل

 

خاصیت روغن نارگیل در بارداری

 

● رفع حالات تهوع در دوران اولیه بارداری

 

● بدلیل خاصیت روان کنندگی قبل زایمان می تواند زایمانی اسان را به همراه داشته باشد

 

● رفع ترکهای شکم و یا رفع لکه های ناشی از بارداری

 

● تقویت سیستم ایمنی مادر و جنین

 

● منبع اسید اوریک برای تجریک هورمون های شیری در دوران بارداری

 

موارد منع مصرف

 

● افراد با  فشار خون و چربی بالا از مصرف اجتناب کنند

 

● افراد با ناراحتی قلبی از مصرف زیاد پرهیز کنند

 

● افراد گرم مزاج با میوه های ترش مانند لیمو ان را مصرف کنند

 

● از حرارت زیاد روغن خودداری کنید چون از خواص طبیعی و بکر آن می کاهد

 

آشنایی با خواص روغن کرچک

 

خاصیت روغن نارگیل چیست | سایت فتوکده

مطالب پیشنهادی

نظــرات کاربران

چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]
برچسب ها

این مطلب بدون برچسب می باشد.

دیدگاه کاربرانانتشار یافته : 0 - در انتظار بررسی : 2213
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.


مطالب محبوب
    .