بهزاد پکس

سایت رسمی بهزاد پکس

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

چه کنیم که زیاد در مورد مسائل مختلف فکر نکنیم؟

چگونه در مورد مسائل مختلف زیاد فکر نکنیم؟

تفکر بیش‌ازحد، به نگرانی بی‌وقفه و کامل‌گرایی دائمی منجر می‌شود که سخت‌ترین عواقب آن، فلج ذهنی است. آنالیز دائمی اتفاقات و احتمالات، موجب می‌شود به‌جای اینکه دست به عمل بزنیم، روی موانع و مشکلات متمرکز بمانیم.

تجزیه‌وتحلیل مداوم مسائل باعث می‌شود روی موانع راه متمرکز شوید و از اقداماتی که برای رشد و پیشرفت ضروری هستند، بازبمانید.

تابه‌حال زیاد شنیده‌ایم که می‌گویند: «بیشتر مواردی که نگرانشان هستید، هرگز اتفاق نمی‌افتند. پس چرا ذهنتان را بیش‌ازحد درگیر مسائل می‌کنید؟» این جمله واقعیت دارد؛ اما کنار گذاشتن عادت هم کار ساده‌ای نیست. مشکل اینجا است که وقتی در مورد جوانب مختلف زندگی حرفه‌ای‌مان بیش‌ازحد فکر می‌کنیم، ذهنمان را روی «بدترین احتمالات ممکن» متمرکز می‌کنیم و متأسفانه دلسرد و ناامید می‌شویم.

تفکر بیش‌ازحد، به نگرانی بی‌وقفه و کامل‌گرایی دائمی منجر می‌شود که سخت‌ترین عواقب آن، فلج ذهنی است. آنالیز دائمی اتفاقات و احتمالات، موجب می‌شود به‌جای اینکه دست به عمل بزنیم، روی موانع و مشکلات متمرکز بمانیم. درنتیجه همیشه به دنبال کشف ایرادها و عیوب برنامه‌هایمان خواهیم بود. دکتر سوزان نولن هوکسما (روانشناس و نویسنده) می‌گوید زنان بیش از مردان به دام «زیاد فکر کردن» گرفتار می‌شوند و از پیامدهای آن آسیب می‌بینند. طبق آمار، ۵۷ درصد زنان و ۴۳ درصد مردان بیش‌ازحد خود را درگیر تفکرات تحلیلی می‌کنند.

شش نکته‌ی مهم به شما کمک می‌کند بجای متمرکز شدن بر مشکلات و زیاد فکر کردن، در راه پیشرفت قدم بردارید:

چه کنیم که زیاد در مورد مسائل مختلف فکر نکنیم؟

خودتان را با دیگران مقایسه نکنید

وب‌سایت روانشناسی Psychology Today می‌نویسد: «ما ارزش شخصی و اجتماعی خودمان را در مقایسه با دیگران می‌سنجیم و تعریف می‌کنیم.» در عصر لذت‌ها و رضایت‌های زودگذر و دنیایی که کمال و بی‌عیبی را به ارزش پیشرفت ترجیح می‌دهد، مقایسه به تفکر بیش‌ازحد منجر می‌شود. اگر شایستگی‌ها و توانایی‌هایتان را با دیگران مقایسه کنید، ترس و ناامیدی‌ خود را افزایش می‌دهید.

روی بهترین ویژگی‌ها و قابلیت‌هایی که دارید متمرکز شوید و از این روایت دروغین دنیایی که مفهوم کمال را برای مردم تعیین می‌کند، رد شوید.

با افرادی در تماس باشید که به شما ایمان دارند

بسیاری از روانشناسان به‌راحتی توصیه می‌کنند: «به خودت ایمان داشته باش!» ولی افرادی که به زیاد فکر کردن عادت دارند، نیاز دارند که یک گروه یا سیستم حمایتی بی‌طرف و مستقل، ارزش‌های منحصربه‌فرد آنان را به رسمیت بشناسد و تأیید کند. اغلب افرادی که می‌خواهند تفکر بیش‌ازحد را کنار بگذارند، برای خاموش کردن صدای انتقاد درونی‌شان، به اعتمادبه‌نفس بیشتر و حمایت نیاز دارند.

کلید موفقیت این است که اطمینان حاصل کنید منتقد درونی‌تان، مانع از پیوستن شما به یک حلقه‌ی حمایتی نمی‌شود. اگر می‌خواهید به‌عنوان یک رهبر کسب‌وکار به موفقیت برسید، به حمایت بی‌طرف افرادی نیاز دارید که ارزش‌ها و پتانسیل‌های شما را درک می‌کنند.

مطالعه کنید

نگرانی و شک، الگوهای رفتاری خودتخریبی محسوب می‌شوند. یکی از بهترین راه‌حل‌های این مشکل، پرهیز از عوامل مزاحم و مطالعه‌ی مقالات و کتاب‌های رهبران بزرگی است که الهام‌بخش شما هستند. این مطالب به شما کمک می‌کند به خودتان اعتماد بیشتری پیدا کنید و در راه موفقیت قدم بردارید.

کتاب‌های رهبران فکری نظیر دیپاک چوپرا، تونی رابینز، مالکو گلدول، ناپلئون هیل، نورمن وینسنت پیل، گبی برنشتاین و گورگوپال داس به شما کمک می‌کند از نفی ارزش‌های شخصی دست‌ بردارید و به استراتژی‌های عملی رشد و پیشرفت روی بیاورید.

چه کنیم که زیاد در مورد مسائل مختلف فکر نکنیم؟

کار  روی نقشه‌ی پشتیبان را متوقف کنید

برنامه‌ریزی برای طرح پشتیبان، رسما یک فاجعه است. به‌جای کار کردن روی طرح (ب)، طرح (الف۱) را توسعه دهید. اگر از افرادی هستید که به تفکر بیش‌ازحد معتادند، حتماً زیاد برنامه‌ریزی می‌کنید؛ زیرا می‌خواهید مشکلات بالقوه را پیش‌بینی کنید و مد نظر داشته باشید. اما بیشتر مشکلاتی که برای آن‌ها برنامه‌ریزی می‌کنید، طبق نقشه‌های شما اتفاق نمی‌افتند.

مقالات مرتبط:

  • مهم‌ترین درس‌های کسب‌ و‌ کار برای از بین بردن شک و تردید
  • علائمی که نشان می‌دهند شما انسان کمال‌گرایی هستید

به‌جای برنامه‌ریزی طرح‌های بعدی، همان طرح اولیه را اصلاح کنید و با تغییرات مطابقت دهید.

تلاش کنید

بهترین راه غلبه بر عادت تجزیه‌وتحلیل بیش‌ازحد و تفکرات تردیدآمیز، این است که ریسک تلاش کردن را بپذیرید. در صورتی می‌توانید در مبارزه‌ی افکارتان پیروز باشید که بازار را تست کنید و از مصرف‌کنندگان بازخورد بگیرید.

تمرین و بازنگری، مشکل را تشدید می‌کند

فرض کنید می‌خواهید در یک جلسه یا کنفرانس مهم سخنرانی کنید. طبیعی است که باید خودتان را برای یک اجرای خوب آماده کنید. شما روزهای زیادی تمرین می‌کنید، مقابل آینه می‌ایستید و صدای ضبط‌شده‌ی خودتان را گوش می‌دهید. اما افراط و زیاده‌روی در این تمرین‌ها، باعث می‌شود موضوعات را چندین بار تغییر دهید و به تردید و اضطراب دچار شوید.

به یاد داشته باشید که بهترین لحظات زندگی، به‌ندرت برنامه‌ریزی‌شده‌ هستند. آن‌ها فقط به این دلیل عالی هستند که شما برای استقبال از یک حس خوب، آماده‌اید.

عکس جدید و کامل محسن افشانی و همسرش

دسته بندی : مجله آنلاینتاریخ : پنجشنبه 15 فوریه 2018

عکس جدید و کامل محسن افشانی و همسرش

محسن افشانی بازیگر ۲۸ ساله که به تازگی ازدواج کرده است بالاخره بعد از عکس های عجیب و غریب از همسرش ، عکسی کامل از چهره وی منتشر کرد که در ادامه مشاهده می کنید.

عکس جدید محسن افشانی و همسرش

محسن افشانی و همسرش

محسن افشانی و همسرش

گردآوری: حیاط خلوت

♥ جذاب ترین مطالب روزانه را در کانال تلگرام حیاط خلوت ببینید

عکس محسن افشانی و همسرش عکس همسر محسن افشانی محسن افشانی و همسرش همسر محسن افشانی

 

چگونه مخاطبین تلگرام را از کامپیوتر حذف کنیم؟

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه وقتی در کامپیوتر خود از تلگرام استفاده می کنید, مخاطبین را حذف کنید.

 

خلاصه ی 10 ثانیه ای

  1. تلگرام را باز کنید.
  2. روی ☰ کلیک کنید.
  3. روی گزینه ی  Contacts کلیک کنید.
  1. مخاطبی که می خواهید حذف کنید را انتخاب کنید.
  2. روی علامت سه نقطه کلیک کنید.
  3. روی گزینه ی View profile کلیک کنید.
  4. روی گزینه ی Delete کلیک کنید.
  5. عملیات را تایید کنید.

 

مراحل

تلگرام

  1. برنامه ی تلگرام را باز کنید. اگر از سیستم عامل ویندوز استفاده می کنید, می توانید این گزینه را در منوی Windows پیدا کنید. اگر از سیستم عامل Mac استفاده می کنید, آیکون این برنامه باید در پوشه ی برنامه های سیستم شما باشد.

منو تلگرام

  1. روی ☰ کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت چپ پنجره قرار دارد.

مخاطبین

  1. روی Contacts کلیک کنید. لیستی از مخاطبین تلگرام برای شما ظاهر خواهد شد.

فهرست مخاطبین

  1. مخاطبی که می خواهید حذف کنید را انتخاب کنید.

منو صفحه مخاطب

  1. روی علامت سه نقطه که در گوشه ی سمت راست پنجره قرار دارد, کلیک کنید.

گزینه مشاهده پروفایل

  1. روی View profile کلیک کنید.

حذف مخاطب تلگرام

  1. روی گزینه ی Delete کلیک کنید. این گزینه در سمت راست پروفایل کاربر قرار دارد. یک پیام تایید ظاهر خواهد شد.

حذف مخاطب

  1. پیام حذف را تایید کنید. این مخاطب دیگر در لیست مخاطبین تلگرام شما در کامپیوترتان نخواهد بود.

 

 

telegram, آموزش تلگرام, پاک کردن افراد Deleted Account تلگرام, پاک کردن چندیدن فرد به صورت همزمان, پاک کردن دسته افراد در لیست تلگرام, ترفند تلگرام, تلگرام, چگونه مخاطبین تلگرام را از کامپیوتر حذف کنیم؟, حذف تلگرام, حذف چندین نفر از لیست دوستان تلگرام, حذف دسته ای, حذف دسته ای تلگرام, حذف مخاطب تلگرام در کامپیوتر,

 

 

چگونه دوربین های مخفی را پیدا کنیم؟

دو روش :

با استفاده از چشم

استفاده از تکنیک های نظارتی

 

آیا هنگامی که وارد یک اتاق می شوید یا در خیابان راه می روید, احساس می کنید کسی در حال تماشای شماست؟ این روز ها, ممکن است احساس شما درست باشد. دوربین های مخفی در بیشتر جاها وجود دارند و روز به روز به تعداد آنها اضافه می شود. شما احتمالا سعی می کنید این دوربین های مخفی را پیدا کنید تا از حریم خصوصی خود محافظت کنید. ما به شما آموزش می دهیم که چگونه می توانید این کار را انجام دهید.

 

 

روش اول : با استفاده از چشم

 

  1. به دنبال نشانه ها باشید. در حالی که دوربین ها ممکن است پنهان شده باشند اما لنز آنها دیده می شود.

در جاهایی مانند دفتر کار و محل اقامت شخصی خود که فکر می کنید ممکن است دوربین گذاشته شده باشد, به دنبال لنز دوربین بگردید. در مکان هایی که گذاشتن دوربین منطقی به نظر می رسد مانند اتاق خواب، اتاق نشیمن و کنار لوازم ارزشمند خود, به دنبال دوربین مخفی باشید.

اتاق خواب

مواردی که ممکن است دوربین در آنها جاسازی شده باشد, عبارتند از: کتاب ها، جا سیگاری, گیاهان روی میز, جعبه های دستمال کاغذی, درون خرس های عروسکی و پریز های برق.

جاسازی دوربین

جاهای دیگری که فکر می کنید ممکن است دوربین مخفی وجود داشته باشد را بررسی کنید مانند کیف های ورزشی, کیف پول, کیف سی دی, تجهیزات فیلتر هوا، پشت شیشه های عینک، لامپ های گدازه ای ، دکمه یا انتهای پیچ گوشتی.

 

در قسمتی از اتاق که دوربین می تواند دید خوبی به اتاق داشته باشد به دنبال سوراخ کوچکی درون دیوار یا … باشید.

 

آینه هایی که به نظرتان دلیل خاصی ندارد که در بعضی جاها وجود داشته باشند را بررسی کنید. ممکن است در گوشه ی آنها دوربین مخفی وجود داشته باشد.

مخفی کردن دوربین

  1. در مکان های عمومی به دنبال دوربین های مخفی باشید.

مناطقی که بهترین دید را دارند, بررسی کنید. این دوربین ها معمولا بالاتر از ساختمان ها یا در مناطقی که مانعی وجود نداشته باشد, قرار دارند.

 

به دنبال شیشه یا پلاستیک های تیره باشید. دوربین های عمومی معمولا در پشت محافظ ها قرار دارند.

 

 

روش دوم : استفاده از تکنیک های نظارتی

 

  1. یک یابنده ی دوربین بی سیم از طریق اینترنت یا فروشگاه های الکترونیکی بخرید.

از یابنده ی دوربین بی سیم خود برای پیدا کردن دوربین های مخفی درون اتاق استفاده کنید.

یابنده ی دوربین بی سیم

  1. از تلفن همراه خود استفاده کنید. تماس بگیرید و سپس دستگاه را در اطراف مورد مشکوک قرار دهید. وقتی گوشی خود را کنار دستگاهی که میدان مغناطیسی دارد, قرار دهید و تماس بگیرید, نویز ایجاد می شود.

همه ی گوشی ها این کار را انجام نمی دهند, اگر وقتی گوشی خود را به اسپیکر نزدیک کردید یا قبل از برقراری تماس نویز شنیدید, می توانید برای این کار از گوشی خود استفاده کنید.

اگر مورد مشکوکی دیدید به مقامات اطلاع دهید. با مقامات همکاری کنید تا بتوانید جعبه ی اصلی که دوربین به آن اطلاعات فرستاده را پیدا کنید. این جعبه یک جعبه ی فلزی ساده است که در آن کابل هایی وجود دارد.

 

 

 

 

آموزش پیدا کردن دوربین مخفی شده, امنیت, پنهان, پیدا کردن دوربین, پیدا کردن وبکم مخفی, پیداکردن دوربین مخفی, تشخیص دوربین مداربسته, چگونه دوربین های مخفی را پیدا کنیم؟, محل های مناسب برای نصب دوربین مخفی, مخفی, نحوه ی پیدا کردن دوربین ها در اطراف, وبکم, وبکم مخفی,

در این مطلب از حیاط خلوت مجموعه ای از عکس و متن های زیبا و احساسی درباره مادر و روز مادر گردآوری شده است که در ادامه مشاهده می کنید.

متن دوستت دارم مادر / عکس و متن احساسی روز مادر

متن دوستت دارم مادر متن زیبا و احساسی درباره مادر

مادر یعنی گذشت،گذشت از جان برای من، مادر یعنی عشق، مادر یعنی بعد از خدا پرستیدن،یعنی محبت و مهربانی، بودنش چو شمعی به پای من سوختن و نبودنش ساختن با نداشتنش.
وجود مادر خورشید گرم و فروزنده است. صندوقچه رازها و اسرار دل است. پیر میشود تا مرا جوان سازد. مادر رفیقی بی ریا، رفیقی صاف وساده همچو آیینه، رفیقی دلسوزو با ایمان، رفیقی که جز خوشبختیِ من چیز دیگری را نمی خواهد.
مادر دوستت دارم و تو را همیشه از خدا میخواهم، زیرا که تو تنها آرامش منی؛ در همه حال!

متن دوستت دارم مادر

متن دوستت دارم مادر عکس نوشته روز مادر

مهربانیت بی انتها
دلت صندوقچه رازها
تو رفیقی بی ریایی
تو فرشته ای زیبایی
نوازشم می کنی
نوازش های مادرانه
دوستت دارم عاشقانه..

نوشته روز مادر جدید

نوشته روز مادر جدیدعکس نوشته مادر جدید

مادر . . .
هماننده سوره ای از ” قرآن ” است . . .
که هیچ کس حتی . . .
نمیتواند . . .
مانندش را برایت . . .
بیاورد

مادر مهربونم دوستت دارم

عکس نوشته مامان دوستت دارم

مامان دوستت دارممادر عزیزم دوستت دارم

غمی ندارم
راحت میخندم
شاد زندگی میکنم و به آرزوهایم یکی پس از دیگری میرسم
مرفه بی درد نیستم
ولی
دعای مادرم بدرقه راهم است…

روز مادر مبارك…

متن زیبا درباره مادر

متن زیبا درباره مادر عکس نوشته روز مادر

به نام یک مادر:
مادرم به من نگفت دوستم دارد
وقت نداشت
دستش همیشه بند بود
من اما دوست داشتنش را
زنگ های تفریح ؛
در سیب قرمزی که ته کیفم گذاشته بود
گاز میزدم….!!

دوستت دارم مادر

♥♥♥♥♥ متن دوستت دارم مادر ♥♥♥♥♥

مادر ،من هرگز بهشت را زیر پایت ندیدم

زیرپای تو آرزوهایی بود که از آن گذشتی

به خاطر من

مادرم دوستت دارم

متن روز مادر زیبا

عکس نوشته روز مادر عکس پروفایل روز مادر

وقتی هستی

“بودنت” مثل مالکیت پررنگ ترین ستاره ی آسمون بهم دلخوشی میده…

مثه اون وقتا میشه که با لبخند خشک شده ی عروسکم چشمام برق میزد…

“بودنت” تداعیِ “نبودن” های دیگه رو از بین میبره…

“بودنت” فقط یه “بودن” نیست

وقتی هستی یه “هستی” میشی واسه من و دلم

مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــادرم…

دوستت دارم مادر

♥♥♥♥♥ متن احساسی روز مادر♥♥♥♥♥

“مادر” است زیباترین واژه بر لبان آدمی

زیباترین خطاب ” مادر جان ” است

” مادر ” واژه ای است سرشار از امید و عشق

واژه ای شیرین و مهربان که از ژرفای جان برمی آید

مادرم دوستت دارم

روزت مبارک

عکس پروفایل مادر

مادر دوست دارم متن احساسی و زیبا درباره مادر

برای من
تا وقتی
مادرم بود
زمین زیباتر ازآسمان بود !
و آسمان
نه در آغاز روز
با آن طلوع دلفریب خورشیدش
ونه در پایان روز
با سکوت دل انگیز شبش
هیچ گاه
هیچ گاه
نتوانست بر زمین فخر بفروشد
اما ….اما
ازروزی که مادرم
به آسمانها پر کشید
آسمان
هر روز
روزی هزار بار
زیباییش را
به رخ زمین می کشد
اما
من که می دانم
راز زیبایی آسمان در چیست !!!
می دانم
آسمان
زیباییش را مدیون مادرم

دوستت دارم مادر

متن دوستت دارم مادر

متن دوستت دارم مادر عکس و متن احساسی درباره مادر

گاهی یک نفر
با نفسهایش
نگاهش
کلامش
وجودش
و بودنش
از این دنیا برایت
بهشتی میسازد
که دیگر
بدون او
بهشت واقعی
را هم نمیخواهی
“مثل مادر”

دوستت دارم مادر عزیزم

متن دوستت دارم مادر / عکس و متن احساسی روز مادر

گردآوری: حیاط خلوت

♥ جذاب ترین مطالب روزانه را در کانال تلگرام حیاط خلوت ببینید

روش طبیعی مراقبت از موهای فر

دسته بندی : مجله آنلاینتاریخ : پنجشنبه 15 فوریه 2018

روش طبیعی مراقبت از موهای فر

نگهداری از موهای فر

افرادی که موهای فر ندارند غبطه می خورند که چرا موهایشان فر نمی شود این در حالی است که نگهداری و سالم نگه داشتن موهای فر بسیار دشوار است. اگر نمی خواهید موهایتان را صاف کنید و دوست دارید حالت فر را همیشه داشته باشد، باید این نکات را بدانید تا بتوانید به بهترین شکل از موهای فرتان مراقبت کنید.

  1. لایه لایه کردن مو:

یکی از بهترین روش های کوتاه کردن مو به صورت لایه ای است. از آرایشگرتان بخواهید موهایتان را به صورت لایه های بلند، کوتاه کند و طوری باشد که موها تا روی شانه هایتان بیاید. با این روش موهای سبک تری خواهید داشت و مراقبت از آن برایتان آسان تر می شود.

  1. استفاده از شامپوی بدون سولفات:

برای شستن موهایتان حتما از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید. سولفات باعث می شود رطوبت موهای شما گرفته شود و این چیزی نیست که موهای فر شما لازم داشته باشد.

  1. از حوله های حمام استفاده نکنید.

برای خشک کردن موهای فر بهتر است از حوله های میکروفایبر یا از جنس کتان استفاده کنید. حوله معمولی که برای حمام استفاده می کنید باعث می شود موهایتان بیشتر وز شود.

  1. مراقبت های مداوم:

بهتر است برای اینکه موهایتان خشک نشود یا حالتش را از دست ندهد هفته ای یکبار از نرم کننده های قوی و یا محصولاتی که پروتئین غنی دارند برای مو استفاده کنید. ماسک مو نیز می تواند گزینه مناسبی برای تقویت موهایتان باشد.

  1. محصولات مناسب مو:

اینکه بدانید چه محصولی را برای حالت دادن موهایتان استفاده کنید خیلی مهم است. اگر موهای نازک دارید ما به شما استفاده از موس را پیشنهاد می کنیم، برای موهای ضخیم تر روغن دانه انگور گزینه خوبی است، هم موها را چرب می کند هم حالت می دهد و تقویت می کند. این روغن از روغن آرگان سبک تر است و به راحتی وز موهایتان را می گیرد بدون اینکه موهایتان را سنگین کند.

 

چگونه مخاطبین تلگرام را از کامپیوتر حذف کنیم؟

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه وقتی در کامپیوتر خود از تلگرام استفاده می کنید, مخاطبین را حذف کنید.

 

خلاصه ی 10 ثانیه ای

  1. تلگرام را باز کنید.
  2. روی ☰ کلیک کنید.
  3. روی گزینه ی  Contacts کلیک کنید.
  1. مخاطبی که می خواهید حذف کنید را انتخاب کنید.
  2. روی علامت سه نقطه کلیک کنید.
  3. روی گزینه ی View profile کلیک کنید.
  4. روی گزینه ی Delete کلیک کنید.
  5. عملیات را تایید کنید.

 

مراحل

تلگرام

  1. برنامه ی تلگرام را باز کنید. اگر از سیستم عامل ویندوز استفاده می کنید, می توانید این گزینه را در منوی Windows پیدا کنید. اگر از سیستم عامل Mac استفاده می کنید, آیکون این برنامه باید در پوشه ی برنامه های سیستم شما باشد.

منو تلگرام

  1. روی ☰ کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت چپ پنجره قرار دارد.

مخاطبین

  1. روی Contacts کلیک کنید. لیستی از مخاطبین تلگرام برای شما ظاهر خواهد شد.

فهرست مخاطبین

  1. مخاطبی که می خواهید حذف کنید را انتخاب کنید.

منو صفحه مخاطب

  1. روی علامت سه نقطه که در گوشه ی سمت راست پنجره قرار دارد, کلیک کنید.

گزینه مشاهده پروفایل

  1. روی View profile کلیک کنید.

حذف مخاطب تلگرام

  1. روی گزینه ی Delete کلیک کنید. این گزینه در سمت راست پروفایل کاربر قرار دارد. یک پیام تایید ظاهر خواهد شد.

حذف مخاطب

  1. پیام حذف را تایید کنید. این مخاطب دیگر در لیست مخاطبین تلگرام شما در کامپیوترتان نخواهد بود.

 

 

telegram, آموزش تلگرام, پاک کردن افراد Deleted Account تلگرام, پاک کردن چندیدن فرد به صورت همزمان, پاک کردن دسته افراد در لیست تلگرام, ترفند تلگرام, تلگرام, چگونه مخاطبین تلگرام را از کامپیوتر حذف کنیم؟, حذف تلگرام, حذف چندین نفر از لیست دوستان تلگرام, حذف دسته ای, حذف دسته ای تلگرام, حذف مخاطب تلگرام در کامپیوتر,

بهزاد لیتو

عکس های بهزاد لیتو و آهنگ های وی

بیوگرافی کامل بهزاد لیتو

بهزاد داورپناه معروف به بهزاد لِیتو (متولد ۵ اسفند ۱۳۷۰ در اصفهان) خواننده رپ و هیپ هاپ، ترانه‌سرای و آهنگساز هیپ هاپ و ساکن دبی است. او خواننده هیپ هاپ و رپ است. او تا سن 16 سالگی ساکن تهران بود و سپس به دبی رفت و فعالیت هایش را در انجا ادامه داد. بهزاد لیتو در ابتدا با گروه پایدار همکاری کرد و پس از آن تک آهنگ های زیادی مانند وفق العاده، فردا و دادیم رفت تو رو با خواننده زن سوگند اجرا کرد.

 

بهزاد لیتو بخضی از معروفیتش را به دلیل همکاری با گروه زدبازی به دست آورد. همان‌طور که او در مصاحبه‌های خود اشاره کرده‌است تحت تأثیر سبک خوانندگی Drake (رپر آمریکایی ،کانادایی‌تبار) قرار دارد و همواره سعی می‌کند آهنگ‌های خود را به سبک او تولید کند.

 

بهزاد لیتو

بیوگرافی بهزاد لیتو

 

همکاری‌ها

بهزاد لیتو در طول فعالیت هنری خود با هنرمندانی همچون عرفان، خشایار،  جی جی و سیجل، پایا و جی دال،  خلسه، سامی بیگی و همچنین با سوگند در آهنگ دادیم رفت تورو همکاری داشته‌است که این آهنگ پر بازدیدترین آهنگ سال ۱۳۹۳ در رادیو جوان شد. و با سرکش و افرا و تهم (در آهنگ پایدار ۱) و سهراب ام جی (در اهنگ ویتامین ۳۰) و همچنین با سپهرخلصه (در آهنگ‌های پروپاچه و نگو مثه اونام و گل من و…) است.

 

بهزاد لیتو پس از ملاقات با عرفان در دبی و دوست شدن با او به همراه سینا تهم، سوگند، پایا، جی دال، افرا و سرکش گروه پایدار را تشکیل دادند. بهزاد اولین آهنگ خود به نام «کارگردان» را در سال ۱۳۹۰ با حضور عرفان بعنوان خواننده مهمان منتشر کرد. سپس لیتو پس از مدتی از پایدار جدا شد و او دلیل این کار را پیشرفت بیشتر خود عنوان کرد. اما شایعاتی مبنی بر اینکه بهزاد لیتو با سینا تهم عضو رسمی تیم پایدار دچار مشکل شده‌است منتشر شد که بهزاد در مصاحبه خود با رادیو رپبازی اعلام کرد مسائلی بوده اما دلیل اصلی جدایی سینا تهم نیست.

 

بهزاد لیتو در صفحه فیسبوک خودش و در جواب به طرفداران دربارهٔ جدایی از گروه پایدار گفت:

من رابطهٔ خیلی خوبی با عرفان دارم، جزو صمیمی‌ترین دوستام هستش تقریباً هر روز هم همو می‌بینیم، حتی وقتی گروه پایدار رو درست کرد من با جون و دلم سعی کردم که گروه بهترین گروه باشه، ولی دیدم سخت برای من تو یه گروه کار کنم و حس کردم تنهائی می‌تونم بهتر کار کنم.

 

بهزاد لیتو

بهزاد داورپناه معروف به بهزاد لِیتو خواننده، ترانه‌سرای و آهنگساز هیپ هاپ و ساکن دبی است

 

پس از جدایی از پایدار، لیتو سیجل را که یکی از اعضای زدبازی بود ملاقات کرد. بعد از آن لیتو با او و علیرضا جی جی عضو دیگر زدبازی شروع به همکاری کرد. اولین همکاری او، با جی جی در ساخت فردا (Live Tomorrow Remix) بود که این آهنگ یه سبک جدید برای لیتو به‌شمار می‌رفت.

اولین همکاری لیتو با گروه زدبازی متعلق به آهنگ «ساعت وایسه» می‌باشد که این آهنگ در ۴ مرداد ۱۳۹۱منتشر شد. همچنین او در اولین آلبوم استودیویی زدبازی به نام زاخارنامه شرکت کرد.

همچنین بهزاد لیتو آهنگ «فوق‌العاده» را به همراه سیجل و با حضور سامی بیگی به عنوان خواننده مهمان منتشر کردکه یکی از آهنگ‌های موفق وی است.

 

بهزاد لیتو

بهزاد لیتو بخشی از شهرت خود را پس از همکاری‌های موفق خود با گروه زدبازی بدست آورد

 

آثار بهزاد لیتو

آلبوم خاکستری

در اکتبر ۲۰۱۴ (مهرماه ۱۳۹۳) اولین آلبومش را با نام «خاکستری» منتشر کرد. این آلبوم شامل آهنگ‌های:

خاکستری

نباشی دوستام هستن

پلنگ

میکروفنم

چتو مست

سخت میگذره

ناب

ایکس

سرگرمی

اگه روزات بام بده

آدم نمیشه

پیش به سوی

می‌باشد

 

بیست و سه

در نوامبر ۲۰۱۵ (آبان ماه ۱۳۹۴) دومین آلبوم وی با نام «بیست و سه» منتشر شد.

بیست و سه

دیره یه ذره (سیجل. سپهر خلسه)

پنگوئن (سپهر خلسه)

اون بالا سری (سامانتا)

باهاتم داشم (سیجل)

پتک

جام خوبه (عرفان)

بد نشو بام (سیجل. علیرضا جی جی)

خاک (سیجل. نسیم پاریزه)

اگه من برم

 

بهزاد لیتو

عکس های اینستاگرامی بهزاد لیتو

 

تراپی

۱. از الان به بعد

۲. سامسونت

۳. تریپ

۴. با تو یکی نه

۵. نوش دارو

۶. تراولا رفت

۷. دست فروش

۸. نگو مثه اونام

۹. اکیپم

۱۰. پلیز دونت گو

 

لیتو در آلبوم زاخارنامه ی گروه زدبازی به عنوان خوانندهٔ مهمان در آهنگ «نکنی باور» و «ساعت وایسه» حضور داشت.

لیتو در آلبوم یادگاری سپهر خلسه به عنوان خوانندهٔ مهمان حضور داشت.

و در ترک های”گل من”و”سرده نگاه” و”شرباتونداریم”و”سیاه مث برف”حضور داشت

لیتو در آلبوم خداحافظی [[عرفانerrand ]] به عنوان خوانندهٔ مهمان حضور داشت.

 

بهزاد لیتو

اهنگ های بهزاد لیتو

 

ویدئو کلیپ‌ها

تا کنون هشت موزیک ویدئو داشته که یکی از آنها برای جی جی و سیجل ونسیم است به نام تهران مازراتی و یکی «دوستام هستن» از آلبوم خاکستری که این موزیک را تکی خوانده اما در موزیک ویدئوی این آهنگ سیجل و هم شرکت دارد منتشر شده‌است که ویدئو کلیپ تهران مازراتی به عنوان پربازدیدترین کلیپ سال ۲۰۱۴ در سایت رادیو جوان انتخاب شد. ویدئو کلیپ کی خوبه کی بد و اون بالا سری و خواب در ژانویه سال ۲۰۱۶ میلادی پخش شد.

ویدئو کلیپ نگو مث اونام از آلبوم مشترک لیتو و خلسه «تراپی» در ۱۸ آذر ۱۳۹۵ منتشر شد.

ویدئو کلیپ مث خودته بهزاد لیتو در ۶ تیر ۱۳۹۶ منتشر شد.

ویدئو کلیپ تو چه بالایی بهزاد لیتو نیز در 24 اذر 1396منتشر شد.

 

تک‌آهنگ لیلا بهزاد در این تک‌آهنگ که ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ منتشر شد و اولین سینگل از آلبوم یکسین سهراب ام جی است، با علیرضا جی جی بعنوان خواننده مهمان حضور داشتند.

مثه خودته او این تک‌آهنگ را در ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ و با آهنگسازی دارا (از اعضای پایدار) در سبک ترپ منتشر کرد

بگو یادته این ترک در خرداد ۱۳۹۶ منتشر شده و کاری از گروه وانتونز است. لیتو در این تک‌آهنگ به عنوان آرتیست مهمان در کنار اعضای وانتونز یعنی کوروش، آرتا، رها و سامی لو حضور دارد.

پیدا نکردم او این ترک را در ۲۱ تیر ۱۳۹۶ منتشر کرد که در این ترک آنیتا بعنوان خواننده مهمان حضور دارد.

 

بهزاد لیتو

عکس های بهزاد لیتو

 

به موقعش این ترک در ۲۳ مرداد ۱۳۹۶ منتشر کرد. این ترک با آهنگ بعدی او یعنی میام بالا سرت ارتباط دارد.

میام بالا سرت آهنگی با سبک هیپ پاپ که با بازدید بسیار زیادی مواجه شد.

تو چی بالایی اهنگی با سبک رپ و هیپ هاپ که بازدید زیادی داشته و اخیرا ویدئو کلیپ ان منتشر شده است.

من و تو اهنگی با سبک رپ و هیپ هاپ با همکاری پوبون(poobon) منتشر شد

تک آهنگ جدید بهزاد_لیتو با همراهی آنیتا و آهنگسازی “علی بی” به نام “همینطوری” منتشر شد.

 

بهزاد لیتو

بهزاد لیتو خواننده رپ

همچنین بخوانید :

دلیل وابستگی شدید کودک به پدر و مادر چیست؟

دسته بندی : مجله آنلاینتاریخ : پنجشنبه 15 فوریه 2018

دلیل وابستگی شدید کودک به پدر و مادر چیست؟

خیلی از کودکان به پدر و مادرشان وابسته هستند ولی برخی دیگر وابستگی شدید به والدین دارند که این نوع وابستگی ممکن است در آینده کودک را با مشکلاتی روبرو کند.

دلیل وابستکی شدید کودک به والدین و درمان آن

وابستگی مقوله آشنایی است که همه افراد آن را تجربه می کنند، هریک از ما در طول زندگی به فرد یا حتی اشیاء پیرامون خود وابستگی پیدا کرده ایم؛ اغلب کودکان قبل از ورود به سه سالگی نوعی وابستگی به والدین را تجربه می کنند. وابستگی شدید کودک به والدین عواقب نامطلوبی به همراه دارد ونه تنها حیات روانی افراد بلکه زندگی اجتماعی وزناشوئی آن ها را به مخاطره انداخته ونسلی را قربانی این اختلال عاطفی می کند.

آشنایی بیشتر با علت و درمان وابستگی کودک به والدین

کودکان زیادی هستند که در دوره ای از زندگی به والدین خود وابستگی پیدا می کنند. این وابستگی اگر به شکل افراطی نبوده و تعادل خود را از دست ندهد، گاهی بسیار خوب و بجا هم هست اما کودکان و نوجوانانی که بیش ازحد تعادل، به والدین خود وابسته هستند ممکن است در آینده با مشکلات گسترده روبه رو می شوند.
پسری 14 می گوید:از دستم خودم خسته شدم، از لحاظ عاطفی خیلی زود به دیگران وابسته می شوم و به آن ها عادت می کنم طوری که بعد از اینکه از آن ها دور می شوم دچار افسردگی می شوم. چه کار کنم؟
اضطراب عامل اصلی این وابستگی هاست. در واقع زیر نقاب شخصیت وابسته، اضطراب بالایی وجود دارد. به همین علت فرد وابسته می خواهد برای پنهان کردن یا کنترل این اضطراب به فرد دیگری متکی باشد تا در پناه این اتکا در تصمیم گیری و دیگر نیازهای عاطفی و اجتماعی، اضطراب خود را کنترل کند. فرد وابسته نمی تواند به تنهایی پروژه های شخصی اش را شروع کند چون اضطراب باعث می شود اعتماد به نفس خود را از دست بدهد. بنابراین او مدام خودش را مورد قضاوت قرار می دهد یا از آن ترس دارد که دیگران درباره او چه قضاوتی می کنند. این ترس باعث می شود برای شروع هر کاری به دیگری متکی باشد.
وابستگی و سن آن
اغلب کودکان قبل از ورود به سه سالگی نوعی وابستگی به والدین را تجربه می کنند. معمولا وابستگی که پاسخی برای اضطراب جدایی است از 6 تا 7ماهگی شروع می شود، درسن 10تا 18ماهگی به اوج خود می رسد و معمولا در 24ماهگی از شدت این حالات کاسته می شود. نوع برخورد والدین با مسئله اضطراب جدایی و وابستگی بسیار مهم است.
نشانه های یک وابستگی کودکانه
اغلب این افراد دچار نوعی عدم اعتماد به نفس نسبت به توانایی های خود هستند. نمی توانند به تنهایی تصمیم بگیرند و معمولا سلطه پذیر بوده و منتظرند تا دیگران به آنها بگویند چه کنند و چه راهی در پیش گیرند و طبعا موقعیت های پیشرفت و رشد خود را به این خاطر از دست می دهند. این افراد اغلب گوشه گیر و منزوی می شوند و در ارتباط با دیگر همسالان خود دچار مشکل شده و همین مسئله سبب وابستگی بیشتر آنها به والدینشان می شود، هرگز نمی توانند بدون احساس ترس تنها بمانند و هنگام حضور در مدرسه یا هر مکانی که والدین در کنارشان نباشند، احساس عدم امنیت و بی پناهی می کنند، از پذیرفتن مسئولیت فرار می کنند و در انجام کارهای شخصی و روزمره خود ناتوان هستند. این مسئله اگر به شکل بیمارگونه ادامه پیدا کند عوارض جانبی آن چندان خوشایند نیست.

دلیل وابستگی شدید کودک به پدر و مادر چیست؟

احساس عدم امنیت یکی از نشانه های وابستگی کودک به والدین

آیا شما مقصرید؟
حتما از خود می پرسید که چه رفتاری کودک را به سمت وابستگی افراطی به والدین سوق می دهد؟ والدینی که دائما در حال انجام وظایف و کارهای شخصی کودک به بهانه کمک به او و دلسوزی هستند، نخستین کسانی هستند که در این مسیر به ضرر کودکشان عمل می کنند. ترس از اشتباه بچه ها و آسیب دیدن آنها و محبت و دلسوزی افراطی و… سبب می شود که والدین گاه به جای فرزندشان تصمیم هم بگیرند.
نقطه مقابل این والدین، پدر و مادرانی هستند که به روش زورگویی و استبداد، بچه ها را تربیت می کنند. کودکان تربیت یافته در چنین محیط های مستبدی اغلب دچار شخصیتی ضعیف بوده و مطیع و فرمانبردار دیگران هستند یا در مواردی دیگر خود نیز دچار همان نوع استبداد شده و به اطرافیان خود زور می گویند و یا ممکن است به دیگرانی بیرون از خانواده وابسته شوند مثل معلم ها و مدیرها و… .
در خانواده های تک فرزند نیز نوعی وابستگی دوطرفه و افراط گونه بین والدین و فرزند به وجود می آید که تمامی توجهات و حساسیت ها روی تک فرزنداست. این کودکان نیز اغلب حامل اختلال های رفتاری ناشی از وابستگی هستند.
معلم من کو؟
دانش آموزان تحت تأثیر رفتار معلمانشان قرار می گیرند؛ این مسئله ای بسیار طبیعی است و گاه به لحاظ نقش الگویی معلم در فراگیری و آموزش رفتار مناسب، بسیار هم مؤثر واقع می شود. این حالت کودک- وابستگی بیش ازحد به دیگری- بدین معناست که کودک یا نوجوان چنان خود را مجذوب طرف مقابل می بیند که زندگی بدون او برایش به معنای نابودی است. در این حالت شادمانی و انگیزه و غم و هیجان کودک، وابسته به بود و نبود دوست یا مربی مهد یا معلم است.
تبلت من کجاست؟
کودکی که حاضر نیست دقیقه ای تلویزیون را خاموش ببیند یا بدون تبلت خوابش نمی برد و از دور شدن گوشی همراهش احساس اضطراب می کند، دچار وابستگی و اعتیاد به فناوری است. همه می دانیم که دیر یا زود، کودک با این وسایل و فناوری ها آشنا خواهد شد و حتی می دانیم که چه سودهایی هم برای کودک دارد اما آگاه باشید که استفاده بیش ازحد و اعتیاد به آنها نیز می تواند سبب بروز اختلالات رفتاری در کودک شود.
چه کنیم؟
خبر خوب این است که این اختلال کاملا قابل درمان بوده و راههایی برای برون رفت از این مشکل وجود دارد. قدم به قدم با ما همراه باشید:
یک تنهایی دو دقیقه ای
در نخستین قدم باید جدایی های مقطعی، در حد 2 یا5 دقیقه را تجربه کنید. اگر والدینی هستید که تمام مدت کودک تان به شما چسبیده است، از نزدیکان یا اقوام بخواهید که زمان کوتاهی را در یک اتاق با کودک تنها بمانند. شما برای کودک تان توضیح دهید که 5دقیقه او را با آن شخص تنها می گذارید و بعد از 5 دقیقه برمی گردید. روشن است که در مراحل اولیه، کار سخت پیش می رود اما به مرور زمان کودک عادت می کند. نکته قابل توجه در این روش این است که شما هرگز نباید دیر کنید.

دلیل وابستگی شدید کودک به پدر و مادر چیست؟

انزوا وگوشه گیری یکی از نشانه های وابستگی کودک به والدین

تهدید نکنید
هرگز با کودکی که دارای اختلال وابستگی و اضطراب جدایی است، با خشونت رفتار نکنید و او را با شدت فیزیکی یا عاطفی از خود دور نکنید. هرگونه فریاد و جار و جنجالی او را بیمار و افسرده و گوشه گیرتر می کند. مراحل جدایی و بازیابی استقلال را به مرور و با صبر و حوصله انجام دهید، کودک را ناگهانی و برای مدت زمان زیاد از خود جدا و رها نسازید. جایگزین های دوست داشتنی برایش درنظر بگیرید؛ به طور مثال او را با دوستان و همسالان و اسباب بازی های موردعلاقه اش تنها بگذارید. هرگز کودک را تهدید به ترک کردن نکنید بلکه با جملاتی که حس اعتماد و امنیت به او می دهد دلگرمش کنید.
قایم باشک بازی کنید
بازی های مؤثر را امتحان کنید؛ به طور مثال می توانید با کودکان کم و سن و سال تر بازی قایم باشک را اجرا کنید. او در این بازی یاد می گیرد که شما پس از غیبت بازمی گردید و دوباره با او خواهید بود. برای اینکه بهتر با احساسات منفی کودک که در مورد عدم حضور شما دارد آشنا شوید از او بخواهید که یک نقاشی از آنچه هنگام جدایی از شما حس می کند، بکشد و بعد آن را برایتان توضیح دهد. در این روش او احساسش را با شما شریک خواهد شد. پس شما نیز در این تجربه به او یادآور شوید که احساسش را درک می کنید. مسئولیت های ریز و کوچک به او بسپارید و در ازای انجام هرکدام از آنها او را تشویق کنید و نشان دهید که چقدر خوشحالید که او از پس کارهای خود برمی آید. هرگز او را به دلیل اضطراب و عدم توانایی ارتباط مؤثر با دیگران سرزنش و شماتت نکنید. در عین حال حواستان باشد که کودکتان را با دیگر بچه ها مقایسه نکنید.

زمان طلایی شکل دهی به شخصیت سالم در کودک
کودکان از لحاظ رفتاری به 4 دسته تقسیم می شوند:این تقسیم بندی از 8 تا 18ماهگی لحاظ می شود؛از 8 تا 12 ماهگی کودک در شرایط اضطراب قرینگی قرار دارد و از 12 تا 18 ماهگی اضطراب جدایی در او شکل می گیرد.
اولین دسته کودکان در طبقه بندی ما کودکانی هستند که دلبستگی به والدین خصوصا مادر دارند واین دلبستگی توام با احساس امنیت است که این شکل درست تربیت است زمانی که مادر این کودک را برای مدتی ترک کند،چه آشفته شود وچه نشود در بازگشت مادر تعامل خوبی با مادر برقرار می کند.
دسته دوم کودکانی هستند که دلبستگی بدون احساس امنیت دارند که با الگوی دوری گزینان هستند.یعنی در پیوند دوباره با مادر به طور آشکار از پذیرش مادر پرهیز می کنند.
دسته سوم کودکانی هستند که ضمن عدم احساس امنیت در پذیرش مجدد مادر دودل هستند واین کودکان نیازمند تماس جسمی با مادر هستند ولی درعین حال در مقابل مادر مقاومت نشان می دهند.
دست چهارم کودکان نابسامان هستند این کودکان رفتارهای متقانض از خود نشان می دهند و معمولا افسردگی از علائم بارز این کودکان است ؛اگرچه به مادر نزدیک می شوند ولی بلافاصله از او روی می گردانند.در مجموع باید گفت افرادی که در کودکی دلبستگی ایمنی را تجربه نکرده باشند در بزرگسالی مبتلا به اختلال وابستگی می شوند.

چگونه در اینستاگرام هشتگ بگذاریم؟

دسته بندی : ترفند و آموزش فناوریتاریخ : پنجشنبه 15 فوریه 2018

 

 

 

دو روش :

  • اضافه کردن برچسب به عکس فعلی
  • اضافه کردن برچسب به عکس جدید

 

یکی از راه های جلب توجه دیگران برای هر عکسی که آپلود می کنیم گذاشتن هشتگ از قسمت ‘Description’ است. با این کار افراد می توانند عکس شما را در عکس هایی که جستجو می کنند ببینند و این بازدید کننده ی پست شما را افزایش می دهد. شما می توانید عکس بگیرید و در همان لحظه آن را تگ کنید. هم چنین می توانید از صفحه ی پروفایل خود, برچسب عکس را تغییر دهید.

 

 

روش اول : اضافه کردن برچسب به عکس فعلی

برنامه اینستاگرام

  1. اینستاگرام را باز کنید. برای این کار از میانبر آن در صفحه ی اصلی یا منوی برنامه ها استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که برنامه ی اینستاگرام خود را دائما به روز رسانی می کنید.

پروفایل اینستاگرام

  1. پروفایل خود را باز کنید. روی نماد انسان در پایین سمت راست صفحه ضربه بزنید.

انتخاب عکس

  1. عکسی را که می خواهید به آن هشتگ اضافه کنید, انتخاب کنید. روی عکس / ویدئو ضربه بزنید تا در سایز کامل نمایش داده شود.

منوعکس

  1. گزینه های تصویر / ویدئو را باز کنید. برای این کار روی علامت سه نقطه ای که در گوشه ی سمت راست صفحه قرار دارد, ضربه بزنید.

ویرایش عکس

  1. Edit را انتخاب کنید. به صفحه ای که می توانید در آن توضیحات عکس / ویدئو را تغییر دهید و عکس / ویدئو را تگ کنید, منتقل می شوید.

انتخاب برچسب عکس

  1. برچسب های مربوطه را تایپ کنید. ابتدا نماد هشتگ را بگذارید و بدون فاصله متن برچسب خود را تایپ کنید. سعی کنید برچسبی که می گذارید مرتبط باشد زیرا اگر برچسب نامرتبطی که بازدید زیادی دارد, بگذارید افراد عکس / ویدئوی شما را گزارش می دهند.

ثبت عکس

  1. روی گزینه ی Done ضربه بزنید. اکنون شما با موفقیت برای عکس / ویدئوی خود هشتگ گذاشته اید.

 

 

روش دوم : اضافه کردن برچسب به عکس جدید

دوربین اینستاگرام

  1. روی نماد دوربین یا علامت + ضربه بزنید. این نماد در مرکز صفحه ی شما قرار دارد.

نماد دوربین اینستاگرام

  1. روی آن ضربه بزنید و عکس بگیرید, یا فیلم ضبط کنید. هم چنین می توانید از قسمت ” Library” , ” Photo ” یا ” Video ” عکس / فیلم مورد نظر خود را انتخاب کنید.

اگر می خواهید عکس یا ویدئویی که قبلا پست گذاشته اید را تگ کنید, می توانید از قسمت Library آن را انتخاب کنید. سپس روی Next کلیک کنید و اگر دوست داشتید گزینه ی فیلتر را انتخاب کنید.

اگر عکس یا فیلم جدید می گیرید, از دکمه ی دایره شکل استفاده کنید. فیلترها را انتخاب کنید و در صورت نیاز هر گونه ویرایش را انجام دهید.

برچسب

  1. برچسب ها را در قسمت توضیحات اضافه کنید. سعی کنید برچسب های مرتبط بگذارید. به عنوان مثال یک آشپز ممکن است در بخش توضیحات “#muffins” را قرار دهد.

ذخیره کردن برچسب

  1. روی OK ضربه بزنید. تگ شما ذخیره خواهد شد.

اشتراک گذاشتن عکس

  1. روی گزینه ی Share ضربه بزنید. عکس یا ویدئوی شما اکنون تگ شده است!

 

 

 

 

Hashtag, instagram, آموزش تگ کردن در instagram, آموزش هشتگ گذاری در اینستاگرام, ایجاد هشتگ, اینستاگرام, تگ کردن در اینستاگرام, چگونه در اینستاگرام هشتگ بگذاریم؟, روش صحیح هشتگ گذاری در اینستاگرام, هشتگ, هشتگ در اینستاگرام, هشتگ گذاری,

مطالب محبوب